自転車
かねてより興味のあったスマートトレーナー。tacx neo2 (中古)のフルセットを購入したのでzwiftを始める事にしました。 スプロケットは11-28です 組み立てはスマートトレーナーの"重さ"だけ何とかなれば、かなり簡単です。 マットを敷く 防振用のグロータッ…
梅雨です。各地で大雨による警戒が続いております。 ところで先日、愛車CAAD12をまたまた手作りステッカーでイエローに変更しました。 手作りステッカーでロードバイク模様替え - ワンゲル部の記録長さん ※追記部分 Join the Alumimati の文字がアルミ信者さ…
頚椎ヘルニア(軽度)を言い訳にしばらく遠ざかっていたcannondaleのCAAD12ですが、クランクとブレーキをグレードアップし、再びテンションを上げていく事にしました。 現在は純正のSIクランク(安い方)のCAAD12のまま、、 ULTEGRA FC-6800+WISHBONE BB30Aをア…
世の中、我慢の3連休なんて言われているけれど、せっかく復活の兆しの観光業界も水を刺されまくった感じだと思います。。 とはいえ自分もほぼ観光業へは貢献できておらず、スマホを片手に地元の横浜をブラブラとウォーキングしたり、ロードバイクで三浦半島…
過去何度かカスタム？(いじっているだけ？)してきたクロスバイクのBianchi「CIELO」ですが、ここにきてフラットバーロードバイクライクに仕様変更しました。 クロスバイクは元々フラットバーハンドルなのですが、、元に戻すのでは無く… きっかけは息子から …
今年は殆ど運動らしい運動をしないままに秋になってしまいました。コロナ太りもここまでくると大したもんです。そんな折も折パイセンから召集がかかり、西伊豆をロードバイクで走る事になりました。 道の駅 伊豆のへそに集合です。 ◼️今回のコース 10:00 道…
息子が友達と自転車旅を企んでいるらしい。 息子のバイクは折りたたみ式20インチのもので、自転車旅には向きません。なので当初マウンテンバイクで行く予定だったようですが、話を聞くと、まぁまぁ移動距離が長いのと友達がクロスバイクとの事で、マウンテン…
梅雨の間はクロスバイクのBianchiちゃんにばかりカマけていたので、梅雨明け間近のこの時期は、キャノンデールCAAD12用のサドルを交換し、ロードバイク熱の再燃を図る事としました。 Selle San Marco Short Fit Racing Wideのブラックグリーン サンマルコの…
前回の続きです。ようやく材料も揃いましたので、いよいよクロスバイク用のホイールを手組したいと思います。 DT SWISS revolution 2.0/1.5mmスポークとアルミニップル届きました！ 前後のハブも揃いました！！ フロントハブの肉抜きがエグい笑。リアハブは…
今度パイセンとハマイチ(ロードバイクで浜名湖一周)でも行こうかって話になり、それまで鉄下駄クロスバイクBianchiちゃんでトレーニングに励む事にしました。 色々自粛生活が続きメタボ復活気味が気になる今日この頃、再び身体を絞るべく梅雨の晴れ間は出来…
関東も梅雨入りです。外出予定も無いので街乗りで使用しているBianchi CIELOのコンポをSORA 3500シリーズからR3000シリーズに変更する事にしました。 ネットで買い漁ったパーツ達… CIELOはクロスバイクですが、2年程前にドロップハンドル化してみたくロード…
相変わらず巣篭もり生活が続いていますが、首都圏は明日にも緊急事態宣言が解除されようとしています。 この外出自粛期間、陥りがちな運動不足を解消しよう〜…といってもオンラインヨガや夜のお散歩、クロスバイクでご近所ライドなど位しかやる事が無かった…
12月はインフルエンザA型にかかってしまい、一気に筋力が落ちてしまいました。一説によると1週間寝たきりで落ちた筋力は取り戻すのに1ヶ月かかるとの事！？マジか！！？ で、これはいかんという事で、冬トレーニングを徐々に再開する事に。 でも毎度のことな…
今度、職場の仲間と久々に八ヶ岳でも行こうという話になり、サボっていたトレーニングを再開する事にしました。といっても自転車です。最近、ランニングやウェイトトレーニングなどおっくうで仕方なく、身体を動かす時は専ら自転車です。 11月前半の三連休は…
cannondale CAAD12のハンドル周りを交換したので早速走ってきました。午後2時過ぎと遅めの出発ですが、いつもの三浦半島方面にでも行ってみようと思います。この時間は、まだ暑くてバテてしまいますね。 今回ちょこちょこ休みながら走ったので返って写真を撮…
今回イメージを変えてみたくCAAD12のハンドル周りを変えてみる事にしました。 特に不満は無い純正のお姿。これを以下のパーツで変えていきます。 ドロップハンドル：cannondale C3 compact → EASTON ec90 SLX3 ステム：cannondale C3 → cannondale C1 バーテ…
今年の梅雨は長いですね。昨年の西日本豪雨から1年経ちますが、今年も台風5号6号と次々と日本に接近、上陸し九州、西日本・中日本への影響が心配されます。 私の住む神奈川県でも最近では役所の方が頻繁に土砂災害特別警戒区域関連の調査を行なっております…
梅雨真っ只中ですね。(そればっかり…) 家の中で、アレコレ自転車関係のものをゴソゴソと整理しています。 ところで、CANNONDALE(キャノンデール)のチームカラーのアクセントであるアシッドグリーンは、ロードバイクのダウンチューブで輝く色が一番好きです。…
よくあるネットのレビューの中にも「プラシーボ？」とかではなく、え？本当にいいじゃない…てことはよくあることで、それらを効率的に見つけ出し取り入れていきたいものです。 今回シマノ105リアディレーラーのプーリーの交換もそうでした。 散々ネットで見…
梅雨ですね。。外をバイクで思いっきり走れない日々が続いておりますが、先日は敢えて雨中ライドにBianchiちゃんでチャレンジしてみてキャリパーブレーキの効きの悪さを改めて実感しております。。 そんな折も折、中古のシマノ9s用クランクFC-R3000 (SORAク…
最近、後期高齢者の父が運転免許を自主返納しました。ここのところ高齢者による悲惨な事故が立て続けにニュースになっていた事も少なからず要因だったのだと思います。 自分も既に現役世代の折り返し地点を過ぎ、これからの人生についてぼんやり考える時間が…
最初に買ったロードバイク用のテールライトはちょっと高級なknog Blinder MINI NINER (3,200円 税別)。 反射板が内蔵式のカッコ良いやつです。。 シートピラーに取り付けていたのですが、最近になってサドルバックが邪魔している事に気付きました。 「はたし…
5月だというのに30℃超えの熱さでぐったりです。今日は涼しい家の中で手作りステッカーを使ってロードバイクのロゴの色を変えてみる事にしました。 イラストレーターで版を作ります。キャノンデールのロゴは2019年に入り斜体でない超シンプルなロゴに変身しま…
昨年秋よりロードバイクを始めてみて、そのアイテムの中でも最も敷居が高いと感じていたのがレーサーパンツでしたが、この度ようやく購入に至りました。 体重も昨年末より−23kgとダイエットも順調に進んでいるので、そろそろレーサーパンツを着ても焼豚には…
10連休ですが全力で休んでおります。令和の時代の幕開けですが、1-2日とも雨混じりのお天気が続いておりました。ですが本日3日は予報通り晴れました！ 明日から北アルプス方面に行く為、ちょろっと身体を温めておこうかと、ロードバイクに乗りに出かけました…
沖にぼんやり江の島をのぞむ…森戸海岸の先の真名瀬漁港。ここは趣のある葉山町の街並みを抜けるとフワッと葉山の海が現れるポイントで結構好きです。写真の場所は最近コインパーキングに整備されてしまったようですが。 鎌倉からまっすぐ海に向かい由比ヶ浜…
先週ロード用ホイールを購入し、ますますロードバイクしか乗らなくなってしまった今日この頃。 お気楽に乗るためにとクロスバイクをドロハン化してまで保持し続けていた訳なのですが、再びお蔵入りの勢いです。なので今一度Bianchi cieloの魅力に迫り現役復…
超軽量ホイール、MAVIC キシリウム プロ エグザリット SLが我が家にやってきた翌日にフリーボディ用のオイルが届きました。 これは、いくつかショップをハシゴしても 「すみません品切れでーす」 ってな感じが続き買う事が出来ず、仕方がないのでネット通販…
前回メル●リ等で得た資金をLOOKのビンディングペダルと専用シューズにあっけなく回してしまいましたが、別で貯めていた「ダイエットで食べたつもり貯金」がまぁまぁ良い金額になりました。 いよいよ次はホイールかな、、 調べていると何やらアルミリムにPEO…
先日、購入したLOOKのKEO2MAXを早速CAAD12に取り付けてみました。 ネジの部分にグリスを塗って8mmのアーレンキーで取り付けます。バネテンションも最弱の8Nmにしておきます。写真左側にある調整ネジを3mmのアーレンキーで回して調整します。 シューズにもク…
